Mala alimentación, estrés y ACV: los riesgos en la salud por no ir al Mundial 

La adrenalina, el estrés y la mala alimentación pueden llevar a desarrollar arritmias, presión arterial, infartos y hasta un ACV en el peor de los casos. Cómo mirar el próximo partido de Argentina por TV y no morir en el intento.

Ver un partido de fútbol clave como el que Argentina tiene que jugar el próximo martes ante Ecuador puede ser realmente un caso de vida o muerte.

Está clínicamente comprobado que debido al nivel de estrés y adrenalina con que se vive, puede causar algún trastorno cardiovascular como una arritmia, aumento de la presión arterial y en los casos más extremos, derivar en un accidente cerebro vascular.

Según un estudio que se realizó durante el Mundial de Alemania, un partido puede generar trastornos cardiovasculares, y multiplica las chances de una falla cardíaca, por lo menos 3 veces en el hombre y 2 en la mujer. Hay muchos estudios mundiales y nacionales que certifican esto, explicó Roberto Peidró, médico cardiólogo y deportólogo.

El estrés emocional que genera una definición por penales o el gol que significa seguir en el torneo o quedar afuera, es potencialmente capaz de aumentar el riesgo de padecer problemas en el corazón, como lo demuestran varios estudios, sostiene el informe.

Las afecciones cardíacas no sólo afectan a deportistas que se han esforzado o entrenado en forma excesiva: los espectadores también pueden padecerlas, especialmente si cuentan con factores de riesgo preexistentes.

En ese sentido, aquellas personas que tengan problemas cardíacos o tengan antecedentes y vivan de forma emocionalmente intensa los partidos de fútbol, es recomendable que chequeen frecuentemente la tensión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol.
ATENCIÓN EN LAS COMIDAS Y BEBIDAS

Según explica el Dr.Roberto Peidró ya que se va a exponer a un factor de riesgo como ver un partido de televisión lo que provoca una tensión emocional, es recomendable, entonces, evitar otros factores de riesgo como las comidas o bebidas que se ingieren antes, durante y después del partido. Por eso es recomendable evitar:

  • Bebidas azucaradas
  • Bebidas alcohólicas
  • Picadas altas en grasas
  • Muzzarella
  • Papas Fritas

Los especialistas indican que en estos casos es mejor poder elegir opciones más saludables en los alimentos como: 

  • Quesos bajos en grasas
  • Quesos untables
  • Papas o batatas al horno
  • Grisines
  • Bastones de zanahoria u otras verduras
  • Frutos secos
  • Frutas 

Se comienda además, realizar diversas pausas activas durante los encuentros como por ejemplo levantarse, caminar mover los brazos y las piernas para favorecer el flujo sanguíneo.

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