Vivir muchos años, feliz, con buena calidad de vida y prácticamente sin enfermarse, tal vez sea uno de los máximos anhelos de la mayoría de las personas.
Lo
interesante es que, según muchos especialistas, es algo posible que
depende en gran parte de cada uno, al punto tal que afirman que si
diariamente se adquirieran determinadas conductas saludables, la
cantidad de gente enferma disminuiría considerablemente.
Si bien es un dato conocido que el cuerpo humano está formado por células, es menos difundido que cada una de éstas debe ser tratada de manera apropiada.
Y la correcta alimentación, tan en boga en estos días, es solo una
parte de este trato saludable; pero también influyen factores como la
respiración, la actividad física y el bienestar emocional.
Al respecto, históricamente, la
medicina occidental y la oriental han sido distintas en cuanto al
tratamiento de enfermedades y dolencias comunes, como así también en la
manera de lidiar con los problemas cotidianos. Tomando cosas de
cada una de éstas, algunos expertos aseguran que el sueño de no
enfermarse nunca más y vivir una vida plena es mucho más posible de lo
que se cree.
El Dr. Marcelo Suárez es experto en
Medicina Interna, ciencia que estudia las enfermedades que afectan al
ser humano, los modos de prevenirlas y las formas de tratamiento para
curarlas, y posee más de 30 años de experiencia en la materia. Es el
creador de lo que llamó “Método Saludable”, con el cual afirma que es
posible vivir muchos años con excelente calidad de vida, o como él dice,
“llegar a viejo lo más joven posible, logrando la mejor versión de
nosotros mismos”.
El profesional indica que “este Método está pensado para ayudar al organismo a hacer un vuelco definitivo y mejorar la salud en los aspectos físico, psíquico, social y espiritual".
Según
él, la consigna inicial es la de empezar a cuidar el organismo de
manera consciente, aplicando las seis conductas saludables que se
detallan a continuación:
1) Alimentación Adecuada.
2) Hidratación.
3) Ejercicio.
4) Descanso.
5) Pensamientos Positivos.
6) Respiración Consciente.
Con un foco
similar respecto de los integradores que deben ser los tratamientos para
sanar, hace años surgió una meta-medicina llamada Sanergía. La
referente es la counselor Ale García Calvo, Máster Sanergista, Directora
de Sanergía América, quien explica que “es una filosofía curativa
positivista que surge de la unión de las palabras sanación, salud y
energía; dado que la medicina de este tercer milenio debe ser integral,
contemplando la salud del cuerpo, el alma y el espíritu como un todo. En
las sesiones, buscamos que las personas se familiaricen con las leyes
espirituales y las de los campos bioeléctricos, ya que aquello que
reconstruye ese campo bioeléctrico nos aporta salud, paz y bienestar”.
García
Calvo sostiene por último que “los procesos de sanación y de una buena
vida son conquistas individuales, es justamente el desarrollo de
consciencia que el Dr. Marcelo Suarez nos propone con las Conductas
saludables”.
Lo mejor de cada área para no enfermarse
Silvana
Pacheco, licenciada en Estudios Orientales e Instructora de Meditación,
observa que “no debería haber tal cosa como una competencia entre lo
oriental o lo occidental, sino tomar las cosas positivas de cada una y
complementarlas”. Además, Pacheco agrega que “la meditación, el yoga y
la alimentación consciente y saludable, por mencionar algunas prácticas,
están muy asociadas a los países orientales; pero afortunadamente
también en occidente empezamos a entender lo importantes que son para
combatir el estrés y vivir de manera más relajada”.
En
definitiva, tratamientos integrales como las Conductas Saludables que
propone el Dr. Marcelo Suárez podrían ser la clave para evitar el
malestar: “En general uno enferma por maltratar a su organismo. Hay
causas externas y genéticas que pueden condicionar, pero si viviéramos
de manera saludable, difícilmente enfermaríamos”,
Autor del libro
No me enfermo más, Suárez indica que “es un libro sencillo para gente
complicada”, y en la reseña de su obra, no casualmente dice, en
concordancia con lo mencionado anteriormente: Durante mi vida médica
tuve el obsesivo interés de unir los 4 hemisferios: derecho, izquierdo,
oriental y occidental. Nos hacemos mucho problema por cosas triviales,
vivimos apurados, no somos conscientes inclusive de lo importante que es
algo tan básico como respirar”, destaca y finaliza: “Se puede vivir de
otra manera, el tema es proponérselo y aplicarlo todos los días”.
Para más información, ingresar en www.doctormarcelosuarez.com o telefónicamente al (011) 5244-8029/31/32.
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